最近私は毎晩お風呂の中で

今日良かったこと、幸せだったことを

5つ数えるようにしています。

そんなに毎日良かったことや幸せなことがあるの？　

と思うかもしれないけれど

ありますあります(^^)

朝、ちょっと寝坊したけど間に合ってよかった！

お隣さんからいただいたりんご美味しかった！

友達と電話で話した　楽しかった！

今日も家族が健康に過ごせた！

好きなアイスが4割引きだった！

なんて幸せなんでしょー 😀 

こんな些細なことで喜べるなんてー 😆 

悪い事や不満を考えると辛くなるし不安が募るから

良いことや幸せなことを考えましょうよ(^^)

自分で自分を明るく前向きにしていきましょう！